Genç Kalmanın Sırları

Merhabalar,

Cilt üzerine biraz konuşalım. Cildimiz her şeyden etkilenebilen bir organdır. Yediğimiz-içtiğimiz, ruh halimiz, hormonlarımız, hava kirliliği, hava koşulları(güneş, rüzgar, soğuk, sıcak), Cildimizi temizleme sıklığımız ve bir çok şey daha sayılabilir. 

Son yıllarda yaşım gereği cildimdeki değişimlere ve nedenlerine dikkat kesilmiş durumdayım. Farkettim ki; stresli ve üzgün hissettiğim dönemlerde görüntüm inanılmaz değişiyor. Aynı şekilde kendime bakmaya devam ettiğim halde cildim parlaklığını yitiriyor, rengim soluyor ve yer çekimi kendini gösteriyor. Ve ne yaparsam yapayım kendimi beğenemiyorum. Tekrar iyi hissettiğimde, dostlarımla buluşup keyifli zamanlar geçirmeye başladığımda yine aynı şeyleri yaptığım halde cildim parlıyor, canlanıyor ve yukarı hareket ediyor. Bunu yaşamak bana inanılmaz gelmişti. Ruh halimiz tüm bedenimizi, sağlığımızı ve cildimizi muazzam etkiliyor. 

Yediğimiz-içtiğimiz, cildimizi nasıl beslediğimiz, uyku düzenimiz önemli bir konu. Ruh halimiz kadar önemli. İyi beslenmez, paketli gıdalara yüklenirsek, alkol-sigara kullanımı varsa, uyku yetersizse ve doğal olmayan cilt bakım malzemeleri kullanırsak. bir süre sonra göz altı torbaları ve morlukları, cilt renginin matlaşması, nem kaybı ve hücre yenilenmesinin önüne geçilmesiyle cildin geldiği noktayı düşünemiyorum. sonra da mucize arayışına giriyoruz ve cildimize bir dizi işlem yaptırıp hızla düzeltmek istiyoruz. Ani iyileşmeler aniden de kaybolurlar ve hem mutsuz olursunuz sonuçtan hem de bir yığın efor harcarsınız elbette para da. Bu sebeple en baştan önlem almalıyız. 

Hava olayları ve hava kirliliği de ayrı bir mesele; Güneş, rüzgar ve sıcak, soğuk değişimleri cildin nem ve pigment yapısında bir dizi sorunlar yaratabilir. Güneş koruyucu ve nemlendiricileri unutmayalım. 

Tüm bunların dışında cildimizi nemli tutmalıyız, günlük temizliğini yapmalıyız. Vücudumuzun kolojen dengesini korumalıyız. Egzersiz yapıp tüm bedenin oksijenlenmesini sağlamalıyız. Kan hareketliliği çok ama çok önemli. böylelikle yaşlanma süreci durmasa bile inanılmaz yavaşlar ve her şeyden önemlisi güzelliğimiz yaşla daha da artar ;) 

Güzel yaş almak diye bir şey var. Ve biz bunun için yapılacakları keyifle yapmalıyız. Yaşamımızın bir parçası olmalı bunlar. Kendine vakit ayırmak ruhunuzu besleyecek ve ne kadar değerli olduğunuzu size daima anımsatacak.

Yürekten sevgiler.